Gostou do Livro Regenerar? Vem aí mais.

A verdade é esta:

Quando escrevi o livro Regenerar em 2017 foram entregues 600 páginas de texto à editora.

O processo de edição era algo misterioso para mim –  e em parte ainda é.

Existe um equilíbrio necessário e delicado entre número de páginas, valor do livro e psicologia de marketing.

Um livro com 400 páginas pode não vender por ser grande demais ou porque o valor sobe acima dos psicológicos 20€. Especialmente numa edição de um autor desconhecido.

Se este livro transformou já algumas pessoas que o leram, pessoalmente a mim veio confirmar o que já desconfiava.

As estações do ano são o melhor mentor que alguma vez podem ter, no sentido de criarem uma vida sustentável nas várias dimensões que ela abarca e realizarem o vosso Sonho.

Quando o livro foi impresso ficou aquele sabor de trabalho inacabado da minha parte. Embora faça uma vénia a quem comigo, com carinho e amor transformou as 600 páginas em quase 300.

Se calhar esta sensação é transversal a todos os escritores… não sei.

Esta sensação transformou-se em algo que tem vindo a ser cozinhado por nós em Braga desde 2017.

Também com carinho e amor.

O Curso Regenerar.

Aos poucos eu e a Marta fomos assumindo que as 300 páginas restantes não vão ficar à espera de uma segunda edição e que o que ensinamos é uma extensão do que o Regenerar poderia ter sido na sua totalidade.

Acho que neste momento já passou de longe as 1000 páginas :).

Por isso adicionamos novos capítulos à nossa edição revista aumentada, sem filtros e sem limitações com a duração de dois anos e um programa curricular de 216 horas presenciais, em três grandes áreas de crescimento pessoal:

  • Culinária
  • Hábitos de vida Saudáveis.
  • Chi Kung Terapêutico

Culinária

  • Aprenda a criar uma refeição equilibrada
  • Comece o dia com  pequenos almoços saudáveis
  • Conheça a energética dos alimentos
  • Aprenda a análise um diário alimentar
  • Construa uma lista de compras saudável
  • Descubra os métodos Culinários e Cortes da Macrobiótica
  • Introduza sobremesas saudáveis sem açúcar
  • Cozinhe utilizando a combinação dos cinco sabores
  • Descubra práticas de desintoxicação física e emocional pela alimentação
  • Crie os seus próprios pickles, germinados e condimentos
  • Desenvolva entradas e saladas saudáveis para qualquer ocasião
  • Aprenda a confecionar os snacks e refeições no frasco
  • Elabore menús festivos
  • Estude o princípios de Cozinha para grávidas, bebés e crianças
  • Adquira o conhecimento da relação entra a alimentação e a harmonia familiar
  • Conheça Remédios Caseiros para as mais variadas situações
  • Aprenda a Cozinhar com algas
  • Descubra a arte da fermentação natural
  • Aprenda a elaborar Pão, pastelaria e cozinha gourmet

Hábitos de vida saudáveis

  • Descubra os princípios práticos do Pensamento Oriental
  • Estude ou aprofunde o Yin Yang e Cinco Elementos
  • Aprenda a viver com o potencial das estações do ano
  • Conheça 7 Princípios da Macrobiótica para criar uma vida sustentável
  • Conheça a Pirâmide Macrobiótica como ferramenta de trabalho na elaboração de refeições equilibradas
  • Crie uma Transição alimentar sustentável
  • Aprenda a fortalecer o seu Sistema Digestivo
  • Conheça práticas que fortalecem a sua Imunidade e compreenda melhor as alergias
  • Descubra a arte do auto-diagnóstico com 7 sinais de saúde de George Ohsawa
  • Compreenda como melhor fortalecer e regular o trânsito intestinal
  • Estude os Fundamentos do sistema nervoso e emoções associadas 
  • Descubra a astrologia do Ki das 9 estrelas
  • Compreenda onde a Macrobiótica e a Ciência se encontram
  • Utilize os estágios da doença para se auto-descobrir  
  • Conheça 7 Níveis de discernimento e a sua aplicação nas escolhas que realiza nas mudanças de paradigma de vida
  • Compreenda a complementaridade entre Homem, Mulher e as suas implicações nos relacionamentos e fertilidade
  • Descubra a anatomia do seu Sonho

Chi Kung Terapêutico

  • Conheça os sete exercícios principais para fortalecer a sua energia vital
  • Adapte a prática a cada estação do ano
  • Descubra e aplique o sistema de Alongamentos Tradicional Oito peças do Brocado nas várias áreas da sua vida
  • Aprenda posturas para o fortalecimento interno
  • Aplique o Chi Kung em Condições específicas
  • Descubra a arte de criar hábitos regulares e consistentes
  • Aprenda os princípios da Meditação e da atenção plena
  • Estude como Chi Kung para o fortalecimento do sistema nervoso e crie mais relaxamento e uma melhor gestão do stress. 

Para além de nós, convidamos ainda outros autores para enriquecer alguns dos capítulos.

  • Cecília Couchinho – Culinária
  • Francisco Silva – Culinária Gourmet
  • Helder Faria – Meditação
  • Nuno Félix – Macrobiótica
  • Paula Azevedo – Cozinha e Remédios Caseiros

Estes capítulos demoram dois anos a ler e estão divididos em dois anos lectivos.

Se deseja conhecer melhor como este livro está escrito pode aceder aqui.

O inconveniente, que afinal não é, que nós acreditamos por experiência que cria uma melhor qualidade na leitura, é estar disponível para os primeiros 15 leitores interessados em a ler estes novos capítulos do Regenerar.

Que neste momento já são menos de 15.

Condições especiais até 31 de Agosto

Boas práticas

Já agora o livro está no fase de tradução de português para inglês, tudo neste momento conta e toda a ajuda é bem vinda e para quem já leu o Regenerar ficávamos mesmo gratos que nos deixassem uma avaliação no site da wook

Se existirem questões sobre o curso regenerar realizem-nas abaixo, não as realizem no facebook “que nós não moramos lá” e é cada vez mais um local de passagem para nós.

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